Situación que causa estrés

La ultima vez que sentí estrés fue los parciales pasados, porque tenia que entregar muchos proyectos en un tiempo muy corto y no sabia que hacer. Hasta que pedí ayuda a mis compañeros y me ayudaron a organizarme para poder realizar los proyectos a tiempo. Durante mi periodo de estrés (como 2 días), sentí un dolor de estomago muy fuerte, como si fuera acido, que me causo mucho dolor. Al entregar todos mis proyectos a tiempo me sentí muy feliz y relajado. Esta situación me enseño que debo organizar mejor mi tiempo y no dejar los proyectos al ultimo. 

Comida Semana

Viernes

Desayuno
Sandwich jamón con queso
licuado Platano

Almuerzo
Sandwich jamón con queso

Comida
Enchiladas de pollo
Crema de espinacas
Agua de jamaica

Cuarta comida
2 plátanos

Cena
Coctel de fruta

Sábado

Desayuno
Huevos revueltos con salchicha
Leche
Fruta

Almuerzo
Manzana 2

Comida
Pollo con verduras hervidas
Caldo de pollo
Agua de papaya

4 Comida
Pan tostado

Cena
Avena

Domingo

Desayuno
Sandwich jamón
Yogurt Fresa

Almuerzo
-

Comida
Tacos de pastor

4 comida
Manzana y platano

Cena
Cereal de avena

Lunes

Desayuno
Sandwich de jamón
Licuado de platano

Almuerzo
Tacos de pollo

Comida
Pescado empanizado
ensalada de lechuga
Sopa de poro

4 Comida
3 naranjas

Cena
Avena

Martes

Desayuno
Licuado de avena con naranja y pera

Almuerzo
Torta Salchicha

Comida
Pollo
Ensalada de fruta

4 Comida
Manzana 2

Cena
Cereal Avena

Miércoles

Desayuno
Licuado avena, naranja y pera

Almuerzo
Hamburguesa piña

Comida
Carne
Sopa de Verduras
Flan

4 Comida
Naranja 3

Cena
Leche
Sandwich de jamón